9月10日，正值教师节之际，集团人力资源部经理Linda举办了一场《嗓音塑造》分享会，旨在让大家通过科学的方法改进发音技巧，缓解长时间说话嗓子累的问题。

本次人事经理Linda主要分享了四个方面的发声练习技巧：

1.“生命需要运动，声音需要流动”，通过流动的气息，去带动声带的震动，从喉到唇，形成一条线，而非挤压声带处的肌肉，让声带振动。

2.嘴唇力量的练习，“巴巴爸爸巴巴爸爸巴巴爸爸巴”，通过不断重复这句话，让唇部发音更有力量，从而让声音更加铿锵有力！

3.丹田发音技巧，“OM新生法”，通过持续不断的从丹田发出“OM”音，体会腹式呼吸，感受屏气点在丹田，以屏气点为出发点开始发音，发好字。

4.口腔锻炼技巧，用舌头在口腔内以顺时针或逆时针绕圈的方式，打开你的口腔，让你的舌头更加灵活，吐字更加清晰。

 总结下来，长时间讲话不累的秘诀可以用六个字概括：两头紧，中间松。通过丹田和唇部发力，让喉咙声带得到放松，这样你就可以长时间讲话不累啦！当然，话说起来简单，想要达到效果，还是需要大家持续不断的勤加练习！